とうとうヨガを始めました

前から考えてはいたんだけど、なかなか踏み切らなかったヨガ。

とうとう始めました。

まあ、セドナのせいですね。おかげ、というべきか。



今まではもっとアメリカンなヨガも候補に入れてたんですが、

セドナに行った今、やっぱ、精神修養系のヨガに走りますよね。


てなことで、ハタヨガ。


ちょっと遠くで友達がヨガスクールをやってるんですけど、

やっぱりちょっと遠いので、

近所で探してみたら、

なんと自由が丘駅前の、うちのエステサロンの斜め前にありましたよ。

ハタヨガ系のヨガスタジオ。


セドナから帰ってすぐに申し込んでたんですけど、

ちょうど夏休みに入っていて、

ようやく昨日、体験レッスンを受け、そのまま入会してきました。


昨日は、レベル1というクラスで、そんなにきつくもなく、

最後にはたっぷり瞑想の時間もあり、満足でした。

ママさんたちが集まってきてるクラスに入り込むのもなぁ・・・という感じだったんですけど、

みなさん更衣室でも無言。

ある意味、私的には楽です。


これから週一回はマストで、あとは追加レッスンも受けられます。


で、昨日は何ともなかったんですけど、

今日起きたら、あーーー、筋肉痛・・・・。


昨日は肩甲骨や肩にフォーカスしたポーズを多くしていたらしいので、

首や肩、肩甲骨周りが、異様な感じです。


なんか疲れもでていて・・・・


まあ、昨日は、朝一からヨガに行き、

その後、エステに行き、

その後、打ち合わせがあり、

その後、超バタバタと夜の会合に行くという

結構、ばたばたのスケジュールだったこともあり。

その後、夜中までお釈迦様の本も読んでたし。


ま、いずれにしても、これは良さそうです。


今からヨガを始め、動く身体を維持し続けてくことが大事ですね。

ヨガとランニングで、

いくつになっても動く身体、維持しますよ

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この記事へのコメント

あつこ
2017年09月06日 07:42
おー、いよいよヨガですか。ランニングとヨガはいい組み合わせだと思うよ。ヨガは奥が深いからあくあさん向きでしょう。
管理人
2017年09月06日 22:49
あつこ>その奥の深さに達するのにはどのくらいかかるのかなぁ?