テーマ:スポーツ

第6回水泳教室

今日はおじいさん達がいなかったので、50代半ばくらいのおばさまと二人でした。この人も結構泳げるため、今日のレッスンは泳ぎが中心。こうでなきゃね。 片手をビート板にのせたまま息継ぎをしながら片手クロールとか、ビート板をはずして片手クロールとか。これはなかなかいい練習になりました。 先週のスクール以降、日曜、月曜、水曜と3回もプ…
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早朝プール

今日からいよいよ早朝プール生活を始めました。 まずは朝ランをする場合と早朝プールに行く場合のタイムスケジュールを書きだし、何時に起きて、何時から何時までに何をすれば時間内に会社に行くことが出来るかを表にまとめ、Evernoteに転送し、さらに頭にも概要を叩き込み、あとは実践するだけです。 しかし、朝5時半に目覚ましが鳴ったと…
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週末はあれこれ・・・

今日は11時半から午後4時半くらいまでまたしてもシステムテストです。でも、家で出来るように準備しておいたので会社に出勤する必要はありません。 さらに、今日は住んでいるマンションの年に一度のフェスティバルの日でもあります。お店がいろいろ出るので、ちょこっとくらいは行ってみたいところです。 さて、どういう計画で一日を過ごすか・・…
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アパートの外壁材と水泳教室と

この前、建築会社の事務所でカタログを見ながらアパートの内装・外装を決めたのですが、そのとき、外壁材について、その場にサンプルのないものをカタログだけで選んでしまったため、念のため、上さまと一緒にメーカーに行ってサンプルを見せてもらってきました。 この前選んだ外壁材のカタログのコピーを見せ、サンプルを見せてくださいと言うと、なんと、…
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孤独が好き?

うちの上さまはテニスマンで、オフを主催して知らない人たちをネットで集めてテニスをしたりしています。他にもテニスの同好会のようなものに複数入っていて、あちこちに顔を出してテニスをしています。それでいて、特定の仲のいい友人がいるようでもなく、広く浅く友人がいるようです。 一方の私は、マラソンとかダイビングとか、一人でやるスポーツの方が…
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第4回水泳教室

先週は水泳教室に行く気満々で、電話会議も遅らせてくれって頼んだりしていたのですが、直前で問題が発覚し、行けなくなってしまいました。土曜日に振替したかったのですが、日曜日は早朝から仕事だったのでそれも出来ず。途中も全くプールに行けていないので、結局、先々週から二週間泳いでいません。 泳げないのを克服しようと同時期に水泳教室に通い始め…
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走力を鍛える

2005年の2月にたくちゃんと賭けをして突然ホノルルマラソンを目指し始めたときは、あれこれたくさん本を読んで研究し、綿密な計画を立てて走力をつけていました。その頃の記録がまだホームページに残ってます。3か月もするとかなり走れるようになり、5キロや10キロじゃ走った気がしないくらいいい感じでした。 しかし、最近は、ご覧の通り走れると…
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今日は家で仕事しました

日曜の疲れが残っていることもあり、予定されていた仕事が海外との電話会議ばっかりだったので、今日は家で仕事をすることにしていました。 朝はゆっくり寝て、ちょっと仕事を片づけたのち、ご飯を作ったり、部屋の片づけをしたり・・・。家で仕事をするのって時間が自由に使えてとても効率的です。 ヨーロッパが開くと忙しくなるので、アジアとの電…
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第三回水泳教室

最初にトライアスロンのイメージ写真を・・・。 1年後にこんなことしてるの、私? これ、かなり衝撃的ね。 てなことで・・・本題に移ります。 早いもので、今日はもう第三回目の水泳教室でした。 今日はいつもの還暦越えのおじさま二人がお休みだったので、逆三角形の先生を独り占めかと思いきや、土曜日…
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トライアスロン本格化中

泳げもしないのにトライアスロンだなんていい出していたら、何かほんとに動き出しちゃいましたね。 口に出したり紙に書いたりすれば実現するとはこういうことです。 何度も繰り返しているうちに、「ありえない~」ということでも、なんか当たり前のことのような気がしちゃうんですよ。 昔からブログを読んでくださっている方は覚えていらっし…
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体力をつける必殺技、そして近所のイタリアン・フレンチ

60歳でトライアスロンを完走するという目標を立てたのは、さていつだったでしょう。数年前くらいですかね? しかし、60歳でトライアスロンを完走するためには、そろそろトライアスロンを完走できる状態にしておかなければならず、来年あたりから水泳を習い始めようかなぁ・・・なあんて気楽に考えていたとき・・・ 数週間前にある知り合いの若い…
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ハーフマラソン走ってきました

今日は一年ぶりのハーフマラソンでした。荒川沿いを走る「タートルマラソン」です。この大会は身体障害者の方も出場する、ハーフの制限が3時間の緩い大会なので、Fun Runnerの私たちにはもってこいなのです。ま、コースは川沿いなのでつまんないですけどね。 家を出るのが遅くなったので、到着したのはスタートの20分前。そこからあわ…
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水泳の練習

今日は思い切って水泳の練習に行ってきました。上さまにつきあってもらいましたけどね。 まずは筋トレ。今度まとめを書きますが、筋肉肥大の勉強をしているので、それに従って8回くらいしか出来ないウエイトで筋トレしました。8回×2セットずつくらい。バタフライ、ラットプルダウン、シーティッドロー、アブクランチ、レッグカール、それから結構な傾斜…
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第二回スイミングスクール

今日は第二回スイミングスクールの日でした。 スイミングスクールは午後7時15分スタートなので、これに間に合わせようと思うと、午後6時前に会社を出なければなりません。 しかし、ここのところ、毎日システムテストをやっていて、それが日本の取引先と、うちの会社のシンガポール、インド、ロンドン、ロシアに散らばっている開発チームの間のテ…
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ナダル写真集

今日は楽天オープンのファイナルでした。 かろうじて勝ち残ってくれたナダルとモンフィスとの決勝戦。 お天気が回復してきたため屋根を開けたので、明りが取れ、昨日のピンボケシリーズとはうってかわって、上さまがいい写真を一杯撮りましたので、今日はナダルの生写真をお届けします。 まず、これはiPhoneで撮影した望遠なしの全体像…
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楽天オープン 準決勝 ナダルvsトロイツキ

あれから一年。今年も楽天オープンの季節がやってきました。 2年目で有名になったからか、チケット発売日の発売時間にネットで一番いい席を買おうと思っていたのに、アクセスが殺到して全くつながらず、結局、やり続けるのは諦め、午後になってようやくつながって買えたチケットは2階席。去年は真後ろでしたから、偉い差です。 でも、選手の顔は見…
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ハーフマラソン完走しましたよん

今日は、荒川の土手を走るタートルマラソンの大会に出場してきました。 タートル=亀のマラソン大会ですから、ハーフマラソンの制限時間も3時間とゆっくりで(一般的な大会は2時間半です)、障害者の方も出場する大会です。 4年前だっけ、脳腫瘍が見つかる前に出場を予定していたのですが、その後、腫瘍が見つかり、9月に手術を受けたば…
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楽天オープン決勝戦

今日は、昨日の反省をこめ、朝からお弁当を作り、寒くても大丈夫な服装を用意して、楽天オープンに向かいました。 昨日は当日券なしの満席だったのに比べ、今日はSS席のみ空いていて(CS席15000円、SS席9000円、S席6000円、そのうしろの席4000円なのですが、何故だかSS席に空きがあったようです)、当日券販売をしていたというに…
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楽天オープン行ってきました

5月にチケットを買った楽天オープンの日がとうとうやってきました。今日が準決勝、明日が決勝。2日間テニス観戦に明け暮れます。 その話の前にちょっと前置きがあります。 実は一週間ほど前、もう一週間前なのにチケットが届かないと思って、チケットを買った楽天チケットのサイトを確認してみたところ、6月末に発送済みと書いてあり、大慌てした…
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久々のゴルフ・・・・

父はその昔、週に3回はゴルフ場に出ていた(打ちっぱなしではない)というほどゴルフをしまくっていた人で、コースに出たのは300回や500回ではない・・・と恐ろしいことを言っていました。当時は当然とてもうまく、ハンディキャップはシングルでした。しかし、その後、筋肉が衰える病気になり、クラブどころかタオルで自分の体を洗うのも苦しいくらいまでに…
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沖縄二日目 ダイビング!

かたくなにダイビングはしないという暴れん坊将軍には一人首里城に向かってもらい、私は朝からダイビングに向かいました。 アドバンスのライセンスを取った時にお世話になったみやちゃんが独立してJAMというダイビングショップを開いたので、今日はみやちゃんのガイドで慶良間に向かいました。 7時40分にホテルのロビーにみやちゃんがお迎えに…
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ゴルフの練習

ゴールデンウィークに両親を連れて東急ハーヴェストの那須にいよいよ出かけることにしているのですが、那須のハーヴェストは敷地内に那須国際カントリークラブがあり、ゴルフをするにはうってつけのリゾートホテルになっているのです。 私は以前1年ほどゴルフを習っていたことはあるのですが、どうも才能に恵まれないため、途中で止めてしまい、過去、コー…
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私のランニングコース

今日もまた春爛漫のいいお天気。思わず幸せをかみしめてしまうお気に入りのランニングコースを暴れん坊将軍と走って来ました。今日は、カメラをもって走ってきたので、コースをご紹介しますね。 まずはマンションの敷地から出ていきます。ここからして何かいい感じの道でしょ。 マンションの真横に…
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ランニング再開

11月の初めに10キロレースに出て以来、10センチも走らずに今に至ってしまいました。 あかん・・・・なかなか走る習慣が戻ってこない。大体、以前この辺に住んでいて走りまくっていたときは一人暮らしだったから暇だったんだよな。今は暴れん坊将軍がいるから、なかなか走りに行けない・・・なんていうと彼に怒られそうだな。いや、別にそんなことはな…
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久しぶりのマラソン大会

今日は去年、河口湖一周レースに出て、その後、ヘルニアで入院して以来、ほぼ一年ぶりとなる10キロレースに出場してきました。 場所は山梨県勝沼のぶどうの郷マラソン大会ってやつです。 そもそもヘルニア以来、以前のようなランニング習慣を取り戻せないままであり、最近、少しは走り始めたものの、先週、那須に行ったりなんかしていて、しかも仕…
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走ってないのに

実を言うと、今度の日曜日はほぼ1年ぶりのレースなのです。たった10キロですけどね。 でも、今年に入って10キロってたった1回しか走ってないのです。いつもは5キロ。 しかも、この間の週末は別荘地探しに明け暮れていて走ってないでしょ。昨日は飲み会で走ってないでしょ。今日も遅くなって走ってないでしょ。明日は会社でハロウィンパーティ…
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10キロラン

いつぶりでしょうか。おそらく昨年河口湖マラソン大会で27キロ走って以来でしょう。そのあとヘルニアで入院し、春先から少しずつ運動を再開したものの、途中、転職したりなんかしていて、ここまで戻すのにずいぶんと時間が経ちました。 久しぶりの10キロランを行いました。 ランニングって、ある程度の距離を超えてくると感じが違ってくるんです…
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走って来ました

11/4に10キロレースを控え、いよいよ後がなくなってきたので、今日も夜帰宅後に走って来ました。 近所のコースは今日測ってみたらちょうど5キロ。時間はお水を飲むのに立ち止まるのを入れて34分でした。まあまあだな。 しかし、絶頂期に比べると体の軽さが全然違うので、まだまだ走り込みが必要です。 がんばろっと。
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走ってます

去年の12月にヘルニアで緊急入院して以来、なかなかランニング習慣を取り戻せず、体脂肪率も5%アップのまま上位固定してしまっていた今日この頃、このままではいかん!と、無理やりにもマラソンレースに申し込んだのでした。 週に最低1回はジムで5キロほど走り、たまには朝ランをし、週に1回、1時間半程度テニスをするくらいの運動量はあるんですけ…
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励ましあって

運動不足を解消するためには夜ランニングをするのが一番簡単だと、今朝も「今晩走る」と宣言していました。走る前にお寿司のデリバリーを注文して、帰ってきたらすぐに食事が出来るようにしとこうよと、暴れん坊将軍の合意を取り、私は会社に出かけました。 しかし、一日の仕事を終えて帰る頃になると、金曜日でもあるし、このまま飲みに行きたいなぁ・・と…
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