香港から帰ってきました

香港から帰ってきました。

今朝、60分、ホテルのジムで走ったら、その後で両足がつりました。

左足は足の裏が、右足は脛が・・・。

走ったからとは思いたくないけど、やっぱ、久しぶりに運動したからかな?昨日は5キロ走ったけど何ともなかったんだけど。

それと、寒いオフィスに二日間いたのも原因のひとつだと思います。冷えると足がつるのよね。

それにしても両足がつると死にそうですよ。どうしようもないもんね。

そして帰りの飛行機の中でも右足の同じ場所がつりました。この間も、スイミング中につったし。これ、かなり癖になっちゃったかも?

夜、家に帰り、まず最初にしたのは「JIN ~仁~」の録画を観たことでした。あのドラマ、久々のヒットですよね。大沢隆夫ちゃんが好きなのもあるけれど、あの坂本龍馬役の人もいいですね。

それから、Give Your Handのロゴが出来ました。明日にでもHPに載せようと思います。

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この記事へのコメント

しのりん
2011年06月16日 02:24
出張、お疲れ様です。先日、私は、足の裏の筋肉をしげしげと眺めました。
足の裏もばかにしてはいけませんね。まだ治りません。くー!!
ロゴ、かっこいいですね。
まず、行動! ・・・ですよね。。。
今回、ホントに私は疲れました。まだどっかでとまってます・・・またかよって感じです(涙)
あつこ
2011年06月16日 07:07
うちの息子も今日水泳のトレーニング中足がつったと言っていました。(初めてらしい)。毎日泳いでてもつるから、運動不足説は却下。
おふじ
2011年06月16日 11:12
うちの娘も小学校で水泳をしていて足が肉離れを起こしそうになったと言ってました。たぶんつったのだと思います。最近よくなるんよと。癖になってきているのでしょう。準備運動をしっかりやりなさいと注意しました。
金太郎
2011年06月16日 21:34
ご無沙汰しております。ロゴ、素敵ですね! 以前、私もよく足がつり、栄養士さんに聞いたら、カルシウム不足と言われた事がありました。でもアクアさんはお食事もちゃんとしてるから、関係ないですかね?
管理人
2011年06月16日 23:46
しのりんさん>足の裏は重要ですよね。運動も活動も、まあぼちぼち行きましょう。

あつこ、おふじさん、金太郎さん>足がつる人、結構いるんですね。ミネラル不足はあるみたいです。マルチビタミン&ミネラルを最近飲んでなかったので、早速注文しました。